红军长征是中国革命历史中的一段传奇，尤其是那条长达两万五千里的艰苦路程，红军将士们所承受的痛苦和困难几乎超越了人类的极限。长征期间，红军生活极其困顿，时常面临食物短缺，常常处于断粮的危机中，而且还得时刻应对国民党军的围追堵截。有一位老红军回忆道：他们背着武器，连续走了100多里路，刚刚开始做饭，敌人就追上来了，无法吃上一口饭，便再次背起枪继续跑了100多里。寒冷、饥饿、疲劳和迷茫，像沼泽一样困住了这支队伍。同时，他们还要经历无数的苦战、撤退、追击和急行军，这一切都简直是人类极限的挑战。在红一方面军两万五千里的征程上，平均每走300米，就会有一名红军战士为此献出生命。

英雄的红军战士们与敌军进行过600多次战斗，跨越了近百条江河，翻越了40多座高山，其中不乏海拔超过4000米的雪山。长征初期，中央红军有8万6千人，但到了陕北时，队伍已缩减至仅1万多人。这其中既有战斗中的牺牲，也有由于饥饿和缺乏医疗救治而造成的非战斗性减员。以这样的伤亡率来看，任何一支军队可能早就崩溃，但红军却凭借着信仰和坚定的决心坚持了下来。自从三湾改编后，红军就明确了自己的奋斗目标和为之牺牲的信仰，因此他们才得以在如此困境中坚持下来。那么，红军在长征中到底承受了哪些苦难呢？

首先是衣物问题。那时红军的军服极为紧缺，大部分战士只能穿着单薄的衣物过冬。刚开始长征时，红军还穿着整齐干净的军服，但经过长期的战斗，衣服早已破烂不堪，满是血迹，难以清洗，甚至有些衣服只能通过缝补来延续使用。虽然冬天时红军中有一些棉服，但数量十分有限，许多战士将自己的棉服让给了患病的战友。这样，许多战士只能依靠单衣过冬。在经过一些寒冷的深山老林时，气温极低，战士们往往在饥寒交迫中抱团取暖。没有柴火堆时，他们会相互依偎，通过传递体温来抵御寒冷。此外，想洗个热水澡几乎是无法想象的事。在红军后勤部门做饭和烧水的工作中，由于人数众多，根本无法满足所有战士的需求，热水澡更是奢望。

因此，红军发明了洗旱澡这种方式，实际上就是不用水洗的洗澡方法。所谓的洗旱澡，是指先生火，然后搓身、擦腿，把身体上的污垢擦掉，最后除去衣服上的虱子，把衣物放在火堆旁边烘烤。听着噼里啪啦的声音，便完成了所谓的洗澡。除了这些，红军行军基本上是靠双腿前进。虽然指挥官有马匹，但许多将领把马匹让给了运送粮草和药品，或者让病员骑乘。朱德总司令几乎不亲自骑马，而是把马匹用来驮运粮食和伤员。大部分将领和战士和普通战士一样，都是步行行军，完成了那段长达两万五千里的艰难征途。

当时，长征中的红军战士们，衣服破旧不堪，常常食不果腹，宿营条件十分简陋，既要边走边打，情况也相当艰难。但即便如此，他们依旧凭借着坚韧的信念和超常的能力，成功克服了国民党军的多次围追堵截，最终在陕北胜利会师。红军战士们所经历的长征苦，充分展示了他们在极端艰苦条件下所取得的卓越成就，也更加凸显了他们对民族、国家和人民的伟大贡献。